รักษาสิว ให้เหมาะกับผิวคุณ ทางเลือกที่หมอผิวหนังแนะนำ
สิว คือ การอักเสบของรูขุมขนบริเวณผิวหนัง เกิดจากเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วไม่เกิดการผลัดตัว
ร่วมกับการผลิตน้ำมันของต่อมไขมันที่มากจนเกินไป ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและต่อมไขมันขึ้นค่ะ ถ้าสิวไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม จะกลายเป็นแหล่งอาหารของเชื้อแบคทีเรีย (P.Acne) ทำให้เกิดเป็นสิวอักเสบและมีโอกาสเป็นหนองได้
สิวแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท คือ สิวที่ไม่อักเสบ(สิวอุดตัน หรือ Comedone) และสิวอักเสบ
ที่มักเกิดตามหลังสิวหัวปิดที่ไม่ได้รับการรักษา สาเหตุของการเกิดสิวจะแบ่งได้ ดังนี้
เมื่อเป็นสิว จะต้องดูแลตัวเองอย่างไร
การดูแลตัวเองเมื่อเป็นสิวถือเป็นเรื่องสำคัญ ในการป้องกันไม่ให้สิวอักเสบมากขึ้นและป้องกันไม่ให้เกิดสิวใหม่ขึ้นอีกครั้ง ดังนั้นคนที่เป็นสิวควรต้องมีความเข้าใจที่ถูกต้อง ปฏิบัติตัวได้อย่างเหมาะสม เพื่อให้ผลลัพธ์ของการรักษาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด ซึ่งในบางรายอาจจะต้องรักษากันเป็นระยะเวลานานหลายเดือน
ขั้นตอนแรก เราควรหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดสิวดังที่กล่าวไปแล้วข้างต้น ได้แก่
สิวที่เกิดจากการใส่หน้ากาก (Maskne)
ช่วงโควิดระบาดนี้ หลายๆคนที่ใส่หน้ากากทั้งวัน อาจมีสิวขึ้นใต้หน้ากากเยอะ เนื่องจากภายใต้หน้ากากเต็มไปด้วยความอับชื้นจากละอองน้ำลายที่เกิดจากการพูด ไอหรือจาม และยังมีความร้อน คอยกระตุ้นให้ต่อมไขมันหลั่งน้ำมันและเหงื่อออกมากขึ้น ก่อให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย เป็นที่มาของของการเกิดสิวใต้หน้ากากได้ค่ะ
เรามีทริคการใส่หน้ากากเพื่อไม่ให้เกิดสิวง่ายๆ 9 ข้อมาฝากกันค่ะ
เลือกหน้ากากที่มีความพอดีกับใบหน้า ขนาดไม่เล็กและไม่ใหญ่จนเกินไป
รักษาความสะอาดของหน้ากาก เมื่อถอดออกควรเก็บใส่ซองหรือถุงซิปล็อคที่สะอาดปลอดเชื้อ
ควรเปลี่ยนหน้ากากเปลี่ยนทุกวันและไม่นำกลับมาใช้ซ้ำอีก
เลือกหน้ากากที่มีเนื้อภายในอ่อนนุ่ม เพื่อลดการระคายเคืองของผิวหน้า
ถอดหน้ากากพักเมื่อใส่ครบทุก 4 ชั่วโมง เพื่อให้ผิวหน้าได้มีการระบายอากาศ เปรียบเสมือนให้ผิวได้หายใจ โดยควรถอดพักประมาณ 10-15 นาที
ล้างหน้าให้สะอาดหลังจากที่ถอดหน้ากาก ถ้าแต่งหน้าหรือทาครีมกันแดดเยอะๆควรใช้ Makeup Remover หรือ Micellar water เช็ดทำความสะอาดใบหน้าก่อนการล้างหน้าทุกครั้ง เพื่อป้องกันการอุดตันซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนต่อผิว ปราศจากสารเคมีที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองกับผิวหน้า แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า Hypoallergenic (ไม่ทำให้เกิดการแพ้) Non-Comedogenic (ไม่ก่อให้เกิดสิวอุดตัน และควรปราศจากน้ำมัน (Oil-Free), ปราศจากน้ำหอม (No Perfume/Fragrance) และปราศจากสารกันบูด (No Preservatives)
เลือกแต่งหน้าเพียงครึ่งบนของใบหน้า ที่ไม่ได้สัมผัสกับบริเวณที่ใส่หน้ากาก หรืออาจแต่งหน้าบางๆ หรืองดแต่งหน้าไปเลยก็ได้
รองกระดาษเช็ดหน้า เนื้อนุ่ม ที่ชั้นในของหน้ากากแล้วเปลี่ยนบ่อยๆระหว่างวัน
เป็นสิว ต้องใช้ครีมมั้ย? กันแดดทาแล้วอุดตันจริงมั้ย?
มีความเข้าใจผิดกันเยอะ ว่าเมื่อเป็นสิวไม่ควรใช้ครีมหรือเวชสำอางใดๆ เพราะจะทำให้เกิดการอุดตันของต่อมไขมันได้ แท้จริงแล้วก็ถูกครึ่งนึง ผิดครึ่งนึงค่ะ
การใช้เวชสำอางสำหรับคนเป็นสิวนั้น หลักการสำคัญคือ Less is more (น้อยแต่มาก) คือ ควรเลือกใช้แต่สกินแคร์ที่จำเป็น ไม่ต้องใช้ทุกอย่าง ที่มีคุณสมบัติรักษาสิวและไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองต่อผิวค่ะ
หลักการสำคัญของการเลือกคลีนเซอร์สำหรับคนเป็นสิวมีดังนี้
เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันการระเหยของน้ำออกจากผิว ความเข้าใจผิดที่ว่าหน้ามันแล้วไม่ควรใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์นั้นไม่ถูกต้องค่ะ เพราะคนที่มีผิวหน้ามันอาจเกิดจากผิวที่แห้งได้เช่นกัน เนื่องจากในสภาพผิวแห้ง ต่อมไขมันจะถูกกระตุ้นให้สร้างน้ำมันมากกว่าเดิม ทำให้มีโอกาสเกิดสิวอุดตันมากขึ้น
นอกจากนี้ คนเป็นสิวมักจะต้องทายารักษาสิวเป็นประจำ เช่น Benzac(Benzoyl Peroxide), Vit.A derivative (Retin-A, Tretinoin) หรือใช้เวชสำอางที่มีสารออกฤทธิ์รักษาสิว เช่น AHA, BHA ซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรด ยารักษาสิวเหล่านี้จะทำให้ผิวแห้งกร้านและระคายเคืองง่าย การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์จะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ผิวหนังเราจึงไม่ต้องสร้างน้ำมันออกมามากเกินไป นอกจากนี้ยังทำให้ผิวแข็งแรงพอที่จะทนต่อการใช้ยารักษาสิวได้มากขึ้น
คำแนะนำ
- ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทุกวัน เช้า-เย็น
- หลังล้างหน้าเสร็จให้ซับหน้าหมาดๆด้วยผ้าสะอาด หลังจากนั้นให้รีบทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ทันที เพื่อเป็นเกราะป้องกันไม่ให้เกิดการสูญเสียน้ำทางผิวหนัง
- แนะนำให้ใช้เป็นเนื้อซีรั่ม โลชั่น เจลหรือครีมก็ได้(ไม่แนะนำให้ใช้กลุ่ม oil)
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า ไม่ก่อให้เกิดสิวอุดตัน (Non-comedogenic หรือ Won’t clog pores)
แสงแดดจะทำให้ผิวหนังแห้งไว ทำให้เซลล์ผิวหนังตายมากขึ้น และยังกระตุ้นให้ต่อมไขมันหลั่งน้ำมันออกมามากขึ้น ปัจจัยเหล่านี้อาจมีโอกาสก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน นอกจากนี้ภาวะที่ผิวหลั่งน้ำมันมากเกินไป จะทำให้เชื้อแบคทีเรีย C.acne เจริญเติบโต เกิดเป็นสิวอักเสบมากขึ้นอีกด้วย
นอกจากนี้คนเป็นสิวมักจะต้องใช้ยารักษาสิว ที่ทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น ผิวหนังจึงเกิดการระคายได้ง่ายขึ้น การใช้ครีมกันแดดจึงมีความสำคัญอย่างมากสำหรับคนเป็นสิวค่ะ
คำแนะนำ
- ควรใช้ครีมกันแดดทุกวัน โดยเลือกที่มีค่า SPF50 PA+++ ขึ้นไป แม้ในวันที่ไม่ออกแดดกลางแจ้ง
- ปริมาณครีมกันแดดที่เหมาะสม คือ สองข้อนิ้วมือ ทาทั่วใบหน้าและลำคอ โดยทาซ้ำระหว่างวันทุกๆ สองชั่วโมงเมื่ออยู่กลางแดดจัด
- เลือกครีมกันแดดที่ไม่มีส่วนประกอบที่ก่อให้เกิดสิวอุดตันหรือที่มีฉลากระบุว่า Non-comedogenic หรือ Won’t clog pores
- แนะนำให้ใช้กลุ่ม Physical หรือ Mineral sunscreen (ที่ออกฤทธิ์สะท้อนแสงแดด) เพราะก่อให้เกิดการระคายเคืองได้น้อยกว่า Chemical sunscreen ค่ะ
(ส่วนผสม Active) ควรเริ่มจากเลือกตัวใดตัวหนึ่ง ไม่ควรใช้ร่วมกันหลายตัว เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการแพ้หรือระคายเคือง ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำให้ใช้สำหรับคนเป็นสิว ได้แก่
ช่วยแก้ปัญหาชั่วคราว ส่วนใหญ่จะประกอบด้วย BHA, AHA และ Zinc PCA เป็นหลัก ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในการลดสิว
ปัญหาสิวที่หลัง และเคล็ดลับวิธีการดูแลด้วยตนเอง
สิวที่แผ่นหลัง ปัญหาใครหลายคน ทั้งสาวๆและหนุ่มๆ รู้สึกไม่มั่นใจกับการใส่เสื้อสายเดี่ยว เสื้อกล้าม ชุดราตรีหรือชุดว่ายน้ำเพื่อโชว์แผ่นหลังของตัวเอง มักเกิดจากความสกปรกของแผ่นหลังจากการที่มีเหงื่อออกเยอะ หรือมีการระคายเคืองจากการใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ บำรุงผิว แชมพูและผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผม
สิวแบบไหนถึงต้องไปพบแพทย์
เรื่องสิวๆจะไม่สิวอีกต่อไป ถ้าเราปล่อยสิวอักเสบเยอะๆทิ้งไว้ เพราะมันอาจเกิดการอักเสบลึก จนเกิดเป็นรอยหลุมสิวหลังจากการอักเสบหายไป ซึ่งการรักษาจะยาวนานและมีราคาสูงกว่าหลายเท่า ดังนั้นการดูแลรักษาสิวแต่เนิ่นๆจะดีกว่าเยอะค่ะ โดยชนิดสิวที่ควรรีบมาพบแพทย์ มีดังต่อไปนี้
รวมวิธีรักษาสิว ฉบับได้ผลจริง
ซึ่งแต่ละบุคคลจะมีความแตกต่างกัน คนเป็นสิวควรทำความเข้าใจต่อโรค และสามารถดูแลตัวเองเบื้องต้นได้ นอกจากนี้การรักษาสิวในบางรายอาจจะต้องใช้ระยะเวลายาวนานถึง 2-6 เดือน
เป็นวิธีมาตรฐานของการรักษาสิว ซึ่งควรปรับใช้ตามลักษณะและความรุนแรงของสิว ตัวยาที่คุณหมอเลือกใช้บ่อยๆ ได้แก่ Benzac(Benzoyl peroxide), Epiduo, Retinoid, Salicylic acid และ Azelaic acid ยาปฏิชีวนะชนิดทา ได้แก่ Clindamycin หรือ Erythromycin ยาปฏิชีวนะเหล่านี้ไม่ควรทาเพียงตัวเดียว เพื่อป้องกันการดื้อยาค่ะ
ใช้เมื่อมีสิวอักเสบเยอะหรือรุนแรง เช่น ยาปฏิชีวนะชนิดทาน หรือยาวิตามินเอ(Acnotin) ซึ่งเป็นยาที่ต้องระมัดระวังในการใช้อย่างมากและต้องอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์อย่างใกล้ชิดเท่านั้น เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ และเป็นพิษต่อตับหากใช้ยาไม่ถูกต้อง
เพื่อป้องกันการเกิดสิวอุดตัน ควรเลือกทำกับคลินิกที่สะอาด และมีมาตรฐานเท่านั้น เพราะหัตถการนี้มีโอกาสติดเชื้อซ้ำซ้อน จนทำให้สิวอักเสบมากขึ้น เกิดรอยแผลเป็นลึกได้
ด้วยขั้นตอนที่หลากหลายของการทำทรีตเม้นท์ เช่น มาสก์ฆ่าเชื้อสิว ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ผลักตัวยา วิตามินและสารอาหารที่ใช้ในการรักษาสิวเข้าสู่ผิว จะช่วยลดการเกิดสิวอุดตันและลดความมันบนใบหน้าได้ เหมาะกับการใช้ควบคู่กับการรักษาประเภทอื่นๆ เช่น เลเซอร์ หรือฉายแสง PDT light เพื่อให้สิวให้หายเร็วขึ้นได้เป็นอย่างดี
เป็นทางเลือกที่ดีในการรักษาสิว เพราะแสงฟ้าที่มีความเข้มข้นเหมาะสม สามารถช่วยฆ่าเชื้อสิว(P.Acne)ได้ เหมาะกับการใช้ควบคู่กับการรักษาวิธีอื่นในการรักษาสิวอักเสบชนิดรุนแรงค่ะ
เครื่องจะปล่อยพลังงานแสงที่มีความยาวคลื่นที่จำเพาะต่อสิว เพื่อใช้ลดการอักเสบของสิว ลดเลือนรอยแดงและรอยดำจากสิว บางเครื่องจะมีโหมดพิเศษ เช่น Photo shower เพื่อใช้ในการฆ่าเชื้อสิว (P.Acne) และลดโอกาสเป็นสิวซ้ำได้
เป็นการลดการอักเสบของสิวอย่างรวดเร็ว เหมาะกับสิวที่อักเสบขนาดใหญ่ หรือ สิวหัวช้าง อย่างไรก็ตาม สิวลักษณะนี้จำเป็นต้องดูแลอย่างต่อเนื่อง เพราะเมื่อการอักเสบดีขึ้น ยังมีโอกาสที่สิวจะขึ้นซ้ำได้ เนื่องจากหัวสิวเม็ดนั้นยังคงอยู่ สิ่งที่ต้องระวังในหัตถการนี้ คือ การเลือกใช้ยาที่ใช้ฉีดสิวต้องเหมาะสม และมีเทคนิคการฉีดที่ถูกต้อง ไม่ลึกจนเกินไปค่ะ
โปรแกรมรักษาสิว 10 ขั้นตอนของ Dr.Minna Clinic
เนื่องจากโปรแกรมรักษาสิว ไม่มีอันไหนที่ดีที่สุด การรักษาสิวที่ดีควรต้องปรับตามความเหมาะสมของลักษณะของสิวและสภาพผิวของแต่ละคน ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิดค่ะ
10 ขั้นตอน ทรีตเม้นท์รักษาสิวที่แผ่นหลัง
โปรแกรมเลเซอร์สิวที่หลัง
Cellec V advanced IPL
เหมาะกับการลดรอยแดง รอยดำ ลดสิวอักเสบและฆ่าเชื้อสิว ด้วยโหมด Photo shower ซึ่งจะเว้นระยะเวลาการทำประมาณ 2-4 สัปดาห์ค่ะ
7 เหตุผลที่ควรรักษาสิวกับ Dr.Minna Clinic
แพทย์ผิวหนัง Diploma สถาบันโรคผิวหนัง หลักสูตรนานาชาติ เพื่อวิเคราะห์หาสาเหตุของการเกิดสิว ปรับ Skin care routine อย่างเหมาะสมและวางแผนการรักษาอย่างละเอียด เพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างตรงจุดที่สุด
ตรงตามเวชปฏิบัติของการรักษาสิว
มีประสบการณ์ในการกดสิวมานานกว่า 6 ปี
เครื่องมือทุกชิ้นผ่านการฆ่าเชื้อด้วยเครื่องอบฆ่าเชื้อมาตรฐานโรงพยาบาล
ไม่เลี้ยงไข้ ขอดูเพิ่มได้
ไม่แพงจนเกินไป
ไม่มีห้องเชือด ไม่ยัดเยียดคอร์ส สามารถปรึกษาปัญหากับคุณหมอได้โดยตรง
หลังกดสิว ดูแลตัวเองอย่างไร
หลังทำการกดสิว ใบหน้าจะมีการอักเสบ เนื่องจากถูกกด ถูกเค้นมาพอสมควร วิธีการดูแลตัวเองหลังกดสิวที่ถูกวิธี จะทำให้รอยสิวก็จะดีขึ้นไวและช่วยให้ใบหน้ากลับมาเนียนใสได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น สิวอักเสบเยอะขึ้น ติดเชื้อซ้ำซ้อน หรือรอยแผลเป็นจากสิว ดังนั้นเราจึงควรปฏิบัติตามคำแนะนำหลังทำการกดสิวอย่างเคร่งครัด ดังนี้ค่ะ
รีวิวเคสสิวใบหน้า
รีวิวเคสสิวแผ่นหลัง
Testimonial รักษาสิว
Testimonial คลินิก
ขอบพระคุณทุกท่านที่วางใจใช้บริการของเรา
“รอยยิ้มของคุณคือของขวัญที่ดีที่สุดของเรา”
